【100kgとか】トップからの ミリタリープレス 80kg【人間業じゃない】

ボトムからじゃとてもじゃないけど挙がらないので、だったら伸張反射使って重量慣れしてしまえといふ作戦です。 ダンベルの方もこれで効果があったのでバーベルでも実践 …

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