女子フィジークの前腕の筋トレ!鍛え方!リバースカール

今回はご夫婦トレーニング! 前腕を鍛えて筋肉をより大きくする! 重量設定など。 レストポーズの詳しい解説は脚トレ動画 https://youtu.be/Bdp_noznLL…

関連ツイート